Préparation d’une sortie en plein air | SIRIUSMEDx
Préparation d’une sortie en plein air
Pour garantir la sécurité et le confort des participants

Partir en excursion en région isolée peut être une expérience incroyablement enrichissante, mais cela nécessite une bonne préparation pour garantir la sécurité et le confort des participants. Voici donc quelques conseils pour préparer une sortie en plein air en région isolée.

 

Avant de partir : 

  • 1. Faire des recherches sur la région :
  • Il est important de bien connaître la région dans laquelle vous allez partir en excursion. Recherchez des informations sur les conditions météorologiques, les risques naturels et les animaux sauvages de la région. Assurez-vous également de savoir où se trouvent les sources d'eau potable et les zones de camping autorisées.

  • 2. Préparer le matériel:
  • - Préparer son matériel en fonction de la météo, de l'activité pratiquée, de la durée; 
    - Se doter d’une carte-guide, de cartes topographiques et d’un GPS et y télécharger le tracé du parcours; 
  • - Se munir d’une trousse de premiers soins, d’une trousse de réparation, d’un sifflet et d’une lampe frontale, d’un couteau de poche et d’un briquet.

    3. Vérifier le matériel :
  • Il est primordial de s'assurer que tout le matériel est en bon état avant de partir. Vérifiez que la tente est étanche, que les sacs de couchage sont suffisamment chauds pour les conditions météorologiques, que les réchauds fonctionnent correctement et que les réserves de nourriture et d'eau sont suffisantes pour toute la durée de l'excursion.
  • 4. Prévoir les vêtements appropriés :
  • En région isolée, les conditions météorologiques peuvent changer rapidement. Assurez-vous d'avoir des vêtements appropriés pour toutes les conditions météorologiques, notamment des vêtements imperméables, des vêtements chauds pour la nuit et des vêtements respirants pour les journées chaudes.
  • 5. Établir un plan d'urgence :
  • Il est important d'établir un plan d'urgence au cas où quelque chose tourne mal. Assurez-vous que chaque membre du groupe connaît le plan d'urgence et sait comment réagir en cas de besoin.  Il est aussi recommandé d'avertir un proche de votre destination exacte, de la date et l’heure du retour prévu ainsi que le moment où appeler les secours en cas d’imprévus. 

  •  6. Se préparer physiquement et techniquement:

    Les excursions en région isolée peuvent être physiquement exigeantes. Assurez-vous d'être en forme et de vous entraîner pour l'excursion, en particulier si vous prévoyez de faire de la randonnée ou de l'escalade.

    Assurez-vous que chaque participant connait les risques inhérents à l’activité et qu’il maîtrise les techniques de la pratique de l’activité selon le degré de difficulté attribué au secteur visité.


  • Pendant: 

    - Respecter les consignes particulières inhérentes à chacune des activités; 

  • - Ne jamais tenter de vous approcher d’un animal sauvage; 

  • - Puiser l’eau des cours d’eau loin de la rive ou faire fondre de la glace, la faire bouillir ou la traiter (filtre, chlore, iode, lumière ultraviolette) avant de la consommer;

  • - En camping, ranger sa nourriture dans des contenants hermétiques loin de la portée des animaux et surtout loin de la tente;

  • - Savoir prévenir et reconnaître l’hypothermie et les engelures; 

  • - Avoir en sa possession plus d’un système de communication et/ou de signalisation (les réseaux cellulaires ne sont pas accessibles partout). 

 

Après la sortie: 

 Afin d'éviter de mauvaises surprises vous devirez à votre retour:

Fermer votre plan de sortie en avisant la ou les personnes ressources dès votre retour;

- Remplacer les fournitures utilisées dans la trousse de premiers soins;

- Réparer le matériel brisé;

- Recharger les batteries pour votre prochaine sortie.

En résumé, préparer une excursion en région isolée nécessite une bonne préparation et une connaissance de la région. Vérifiez le matériel, prévoyez des vêtements appropriés, préparez-vous physiquement et techniquement et établissez un plan d'urgence. En suivant ces conseils, vous pourrez profiter d'une expérience de plein air inoubliable en toute sécurité.